นนทบุรี วิทยาลัยเทคโนโลยีปัญญาภิวัฒน์รณรงค์แก้ไขปัญหาออฟฟิศซินโดรม
ที่ห้องประชุมปัญญาลิขิต วิทยาลัยเทคโนโลยีปัญญาภิวัฒน์ อ.เมือง จ.นนทบุรี นายอนวัช เตรียมสกุล และนางสาวสาวิตรี พูนเพ็ชรประดับ นักกายภาพบำบัดปฏิบัติการ ศูนย์บริการสาธารณสุขเทศบาลนครนนทบุรี ให้ความรู้การป้องกันการเกิดอาการออฟฟิศซินโดรมให้กับครู บุคลากร ของวิทยาลัยฯ โดยนายเผชิญ สุขปัญญา ผู้จัดการฝ่ายพัฒนาวินัย สำนักกิจการนักเรียน นักศึกษาและคณะกรรมการความปลอดภัยกล่าวว่า ปัจจุบันอาการออฟฟิศซินโดรมหรืออาการปวดเมื่อยตามร่างกายที่เกิดจากการทำงานมีเพิ่มมากขึ้นและหลายคนมีอาการเจ็บปวดต่อเนื่อง ทำให้เกิดอันตรายต่อร่างกายและทำให้ร่างกายเจ็บป่วยขึ้นได้ กิจกรรม”ขยับกาย ขยับใจ ป้องกันภัย Office Syndrome “ เป็นส่วนหนึ่งของโครงการรณรงค์ส่งเสริมด้านความปลอดภัย ประจำปี2566 เพื่อให้ครู บุคลากร ได้ตระหนักถึงการรักษาและการป้องกันไม่ให้เกิดอาการออฟฟิศซินโดรมแก่ร่างกาย
ซึ่งนายอนวัช เตรียมสกุล และนางสาวสาวิตรี พูนเพ็ชรประดับ ได้ให้ความรู้ถึงการดูแลตนเอง โดยเฉพาะการปฏิบัติตนในเวลาทำงาน ปัญหาออฟฟิศซินโดรมเกิดจากการใช้งานกล้ามเนื้อมัดเดิมซ้ำๆเป็นเวลานาน รวมถึงอริยาบถที่ไม่ถูกต้อง เช่น การนั่งทำงานที่โต๊ะ เก้าอี้ที่ใช้งานปรับในระดับสูงหรือต่ำเกินไป ไม่เหมาะสมกับสภาพร่างกาย สำหรับวิธีการป้องกันออฟฟิศซินโดรมที่สำคัญ ได้แก่ การปรับพฤติกรรม ท่าทางในการนั่งหรือในการทำงาน, การปรับสภาพแวดล้อมในการทำงาน, การพักยืดเหยียดคลายกล้ามเนื้อขณะทำงานหรือพัก, การออกกำลังกายเป็นประจำ, การพักผ่อนที่เพียงพอและการดูแลตนเองหลังการทำงาน นอกจากการให้ความรู้ในการรักษาอาการออฟฟิศซินโดรมแล้ว วิทยากรยังให้ความรู้และวิธีการรักษาอาการนิ้วล็อกอีกด้วย.
